Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om acne te behandelen of te verminderen:
- Gebruik een reinigingsmiddel dat speciaal is gemaakt voor acne. Zoek een product dat salicylzuur, glycolzuur of benzoylperoxide bevat.
- Gebruik een toner of lotion die de pH-balans van je huid herstelt en de talgproductie vermindert.
- Gebruik een lotion of crème met een lage concentratie aan benzoylperoxide, salicylzuur of resorcinol om de ontstekingen te verminderen en de talgproductie te reguleren.
- Gebruik een lotion of crème met een hoge concentratie aan retinol om de celvernieuwing te stimuleren en de poriën te verkleinen.
- Gebruik een hydraterende lotion om de huid te kalmeren en te hydrateren.
- Probeer te voorkomen dat je huid uitdroogt door niet te vaak te douchen of te wassen en door niet te vaak met heet water over je gezicht te wrijven.
- Vermijd het gebruik van harde washandjes of scrubs, omdat deze de huid kunnen irriteren en uitdrogen.
- Probeer stress te verminderen, omdat stress een belangrijke factor kan zijn bij het ontstaan van acne.
- Probeer een gezonde levensstijl te behouden, met voldoende slaap, gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging.
- Overleg met een dermatoloog als je acne niet vermindert met bovenstaande behandelingen. Zij kunnen je adviseren over andere behandelingen die geschikt zijn voor jouw specifieke situatie.